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其他研究人員還發現研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
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和甜食會影響人體製造白血球而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。
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也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。
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